Banyak dari kita adalah penggemar minuman dan jus lemon. Ini bukan sebuah kejutan karena lemon adalah buah lezat dan menyegarkan. Tapi, apa yang membuat lemon bahkan lebih menarik adalah kenyataan bahwa mereka dapat digunakan dalam berbagai situasi dan dalam cara yang berbeda. Ada banyak artikel tentang manfaat dari konsumsi air yang dicampur dengan buah lemon dan madu misalnya.
Berikut ini 11 Manfaat Lemon jus yang kebanyakan dari kita belum mengetahui dari semua manfaat dari jus tersebut baik bagi kecantikan dan kesehatan.
1. Jus Lemon Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Banyak ahli menyarankan bahwa sistem pencernaan yang sehat dan berfungsi penuh dan baik adalah dasar dari kesehatan kita secara umum. Lemon yang dikemas dengan serat pektin, senyawa penting untuk kesehatan titik dua kami. Minum segelas air lemon pagi akan mempercepat kerja sistem pencernaan dan membantu menyingkirkan racun membangun dari 24 jam terakhir.
2. Membantu Penyerapan cairan tubuh
Ratusan tahun yang lalu sebelum diciptakan garam untuk rehidrasi; minuman energi dan solusi berdasarkan elektrolit dan glukosa, banyak orang menggunakan air lemon untuk menyingkirkan gejala yang disebabkan oleh dehidrasi.
Setiap kali orang terlibat dalam aktivitas fisik mereka kehilangan banyak elektrolit (yang dengan cara tersebut merupakan mineral seperti kalium, klorida dan natrium) ketika mereka berkeringat. Peningkatan asupan air dapat rehydrate tubuh, tetapi menggunakan beberapa iris lemon organik dalam air akan mempercepat harmonisasi elektrolit dalam tubuh.
3. Baik untuk Mata
Ketika kita masih kecil orang tua kita digunakan untuk memberitahu kami bahwa makan wortel baik untuk mata. Hari ini, orang tua dapat mengganti wortel dengan lemon ketika datang ke visi. Lemon jeruk buah-buahan, sarat dengan antioksidan dan vitamin C dan kombinasi ini memiliki kemampuan untuk melindungi mata dari degenerasi makula dan katarak.
4. Air Lemon untuk Lembut dan Menghaluskan Kulit
Banyak orang akan menemukan hal logis ini karena jika Anda terhidrasi dan mengonsumsi banyak air setiap hari, kulit Anda harus halus dan lembut. Tapi, jika Anda minum air lemon bukan air, Anda akan mendapatkan manfaat yang sama, tetapi mereka akan lebih intens. Seperti yang sudah kami katakan, lemon yang sarat dengan antioksidan dan dengan bantuan mereka Anda akan dapat mengurangi keriput dan noda dan membuat kulit terlihat dan merasa lebih sehat dan halus.
5. Menyehatkan Liver (Hati)
Jika Anda ingin melindungi kesehatan Anda secara keseluruhan, maka Anda harus melakukan perawatan yang baik padaLiver ( hati). Tampaknya bahwa konsumsi air lemon adalah salah satu cara terbaik untuk mengoptimalkan kerja dari hati. Selain menhilangkan racun dengan meningkatkan fungsi enzim, air lemon mengandung asam sitrat yang dapat menetralisir efek dari bakteri jahat.
6. Kaya Kalium
Anda mungkin menyadari fakta bahwa pisang yang dikemas dengan kalium, tapi ternyata lemon mengandung sejumlah besar mineral penting ini. Selain itu, kita harus menunjukkan bahwa mineral ini adalah salah satu 5 mineral yang paling berlimpah dalam tubuh kita. konsumsi air lemon akan mengoptimalkan kerja ginjal, otak, jantung dan otot.
7. Dapatkan Perlindungan dari Penyakit dan Gangguan
Pilek tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi beberapa studi menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi air lemon setiap hari secara signifikan kurang kemungkinan untuk menyaksikan munculnya pilek dan bahkan ketika mereka lakukan, pilek terakhir untuk waktu singkat. Alasan utama mengapa air lemon sangat efisien dalam situasi seperti ini adalah kehadiran vitamin C. Vitamin ini merupakan salah satu pelindung terbaik ketika datang ke infeksi virus.
8. Mengurangi efek radang tubuh
Setiap kali kita berurusan dengan beberapa luka fisik, tubuh kita merespon dengan peradangan yang merupakan reaksi yang benar-benar alami. Namun, peradangan kronis di bagian tubuh tertentu adalah salah satu faktor yang berkontribusi terhadap pembentukan penyakit yang berbeda dan dalam banyak kasus peradangan ini dikaitkan dengan keasaman tinggi.
Air lemon memiliki kemampuan untuk mengurangi keasaman dalam tubuh dan membantu upaya tubuh untuk menghilangkan kelebihan asam urat yang menyebabkan peradangan.
9. Menjaga pH Balance
Adalah baik untuk mengetahui bahwa lemon adalah buah-buahan asam, tetapi ini tidak berarti bahwa mereka meningkatkan keasaman dalam tubuh. Sebagai soal fakta, sekali isi lemon dicampur dengan air mencapai aliran darah menghasilkan efek alkalizing.
Bagaimana kegiatan ini dapat membantu kita? Nah, orang membutuhkan asam untuk mendukung pencernaan makanan, tetapi mereka juga harus menjaga tingkat pH sehat karena kelebihan asam dapat membuat kita lebih rentan terhadap kondisi yang berbeda termasuk diabetes dan kolesterol tinggi.
10. mempercepat metabolisme
Dalam kasus Anda ingin menurunkan berat badan dan Anda siap untuk membuat perubahan penting dalam gaya hidup dan kebiasaan makan Anda, air lemon pasti akan membantu Anda. Yakni, air lemon akan mempercepat metabolisme dan di atas itu mereka sarat dengan serat pektin yang dapat menekan nafsu memakan makanan.
11. Pengganti minum kopi anda
Bagi banyak orang, minum kopi pagi adalah semacam ritual yang digunakan untuk meningkatkan tingkat energi mereka. Tapi, kebenaran adalah bahwa efek kopi lalu 2-3 jam dan kami merasa penurunan cepat energi setelah itu. Jika Anda menggunakan air lemon bukannya kopi pagi selama 15 hari, Anda akan melihat bahwa Anda merasa segar, lebih fokus dan waspada serta energik sepanjang waktu.
(Sumber:http://infoherbalis.com)